6种食物天然“清道夫”

原创 唐望四爷  2020-03-13 19:58  阅读 4,648 views 次

现代污染无处不在。好在大自然中也有天然的“清道夫”,让你在享受美味之余筑起污染的防线。在此介绍6种可清除体内污染的食物。

海带抗辐射

海带素有“海中蔬菜”之称,它含有胡萝蔔素、维生素B1、维生素B2、蛋白质等,且含有大量的碘,被誉为“碘的仓库”。

最近武汉大学 罗琼 教授发现,海带的提取物海带多糖能抑制免疫细胞凋亡,从而对辐射引起的免疫功能的损伤起到保护作用。海带这种天然的抗辐射食物的应用,将给进行放射治疗的肿瘤患者带来福音。

小米抗噪音

根据现代科学检测发现,小米中蛋白质含量是谷类中较高的,特别是其中色氨酸含量较高(202毫克/ 100克 )。色氨酸有镇静安眠的作用,这与中医提到的小米能养心除烦相呼应。

在杂讯环境中,体内的B族维生素消耗量很大,因而多吃小米可以减少杂讯的损害、提高听力、预防听觉器官损伤。

牛奶驱铅

牛奶是人们最喜爱的食物之一。最近人们还发现,牛奶是驱铅的好食物。

一方面是牛奶中含有丰富的钙,而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷。中国食物中一般不缺磷,但钙相对不足,适当补充钙可以减少铅吸收。其二,牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物,可以促进铅的排泄。

血豆腐抗粉尘

血豆腐不仅是滑嫩可口的营养食品,还是治病的良药。

现代医学研究发现,猪血中的蛋白经胃酸分解后,可产生一种消毒、润肠的物质。这种物质能与进入体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应,将这些粉尘带出体外。

大蒜抗亚硝胺

大蒜又名葫蒜。是人们喜爱的食物。它不仅能调味,还能防病健身,常被人们誉为“天然抗生素”。

众所周知,长期进食腌制、熏烤製品是消化道恶性肿瘤的重要危险因素。这些食品中有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐,可与肉中的二级胺合成亚硝胺,而亚硝胺是导致胃癌的直接原因。

大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用,因此,常吃大蒜可以预防消化道肿瘤。

黑木耳抗镉

黑木耳可以软化血管、降低血液黏度,预防动脉硬化和高血压。

现代社会中镉污染也很常见,如废电池中的金属镉,吸一包烟体内镉增加2-4微克……慢性镉中毒会造成人体肾臟损害,或引起骨骼疾病等。而黑木耳含有植物胶质,可吸附通过消化道进入体内的镉,使其排出体外。

[太菲瑪 開運 前世今生楚茜茜]微博https://weibo.com/coca3337



版权声明:本文为原创文章,版权归 唐望四爷 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

评论已关闭!