抗忧郁的食物有哪些?吃了会快乐的食物。 1.奇异果富含丰富的镁和钙，能帮助调节神经与肌肉功能，丰富的膳食纤维与益生菌，能维持肠道的菌相平衡，使肠道分泌有关情绪的...