:: 内观一隅 ::

我会用问"为什么"来做内观

为什么我需要用这种方式来面对?

为什么我会需要这样做? (是在哪个空间有谁教我?)

<内观到自己的习性>

这个方式是从上课时候学到的

我有伪善的状况

这种伪善是为了要讨好别人

做个很讨喜的人

因为我怕不被喜欢

那时候上课，老师看到这个状况

老师问我，妳为什么需要伪善?

因为伪善可能是活在某个空间中被需要的一个东西

或是我希望扮演某个角色

找出来，改档后人才变得比较正常

<内观到自己的想法>

还有个例子是

去年11月刚转调单位时

我发现目前的单位不会常加班

以前的单位需要经常加班

然后我居然一开始是觉得不用加班的单位不好

但后来我会想

为什么我希望一直加班?

一直加班我会无法完成我的规划(念咒, 进修等等)

然后我会想

我应该要去看到为什么这个team的人不需要一直加班

是因为有什么样的做事方式?

是因为主管是怎么的带人方式?

所以这个team 不需要以一直加班的方式来呈现绩效

而不就是因为我学不到或是没机会学到这样的方式

我才需要一直加班!?

其实，做内观也可以训练自己的论点转移能力 

运用内观来调整自己

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