著名的心理学家阿德勒说，人类所有痛苦皆来自人际关系。不管是伴侣、家人、老板、朋友、陌生人等等，而所有的痛苦都像是镜子般，映照出你最不想面对的自己。

所有你不喜欢的关系，其实都是一面提醒的镜子，这面镜子映照出我们也很想逃的那一部分。但内在整合有三个关键，第一个就是「认识自己」，再来就是面对自己，最后就是接纳自己。

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