10种养身补气茶 喝出健康

原创 唐望四爷  2020-03-13 20:39  阅读 8,840 views 次

桂圆红枣茶材料:桂圆乾30克、红枣25克、红糖适量即可。

做法:先将桂圆、红枣加水煮20分钟,加糖搅匀。

功效:补气健脾、养血安神。

用法:当茶服用。

绿豆红枣茶材料:绿豆15克、红枣15克、红糖适量即可。

做法:先将绿豆煮开花,红枣煮熟,然后再加进红糖。

功效:清热解毒、养血安神。

用法:代替茶水饮用,一天喝一次,连续喝15天。

藕节当归茶材料:莲藕节20克、当归15克红糖30克。

做法:所有材料放入水中,煎汤。

功效:治疗贫血。

用途:代替茶饮用,每天喝2次。

桂圆莲子茶材料:桂圆肉4~6枚、莲子10克、芡实10克。

做法:所有材料放入水中,煎汤。

功效:补血、改善神经衰弱。

用法:每天喝1次。

木耳红枣茶材料:黑木耳12克、红枣30克,以及水糖30克。

做法:把木耳、红枣洗净,加水煮15分钟,最后加入冰糖即可。

功效:治疗贫血、滋补养生。

用法:饮用时,并吃红枣和木耳。每天喝一次连续喝15天。

花生桂圆茶材料:花生20克、桂圆15克。

做法:将花生和桂圆放入水中,一起熬煮成茶水。

功效:补气、安神、养血。

用法:代替茶,每天喝2次。

红枣糖茶材料:红枣10克、茶叶5克、白糖10克。

做法:先用热水冲泡茶叶,将茶叶渣滤掉,只留下茶汁;再把红枣洗净,加入白糖及水,煮到红枣变软,再放入茶汁调匀即可。

功效:补血养精、健脾胃。主治贫血,并可防止维生素的缺乏。

用法:可替代茶水服用。

党参红枣茶材料:党参20克、红枣10克。

做法:将党参及红枣放入锅中,加水熬煮即可饮用。

功效:补中益气、生津养血。

用法:可代替茶水饮用,每日1次。

丹参黄精茶材料:丹参10克、黄精10克,以及茶叶10克。

做法:先将所有材料研磨成粉末,放入杯中以沸水冲泡,加盖焖10分钟后即可。

功效:治疗贫血。

用法:代替茶饮用,每天喝1次。

黄精枸杞茶材料:黄精、枸杞各12克。

做法:所有材料放入水中,煎汤。

功效:治疗贫血、神经衰弱、精神萎糜。

用法:代替茶饮用,每天喝1次。

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