快乐是能力幸福有秘诀

原创 唐望四爷  2020-03-07 19:50  阅读 6,563 views 次

快乐是能力幸福有秘诀 

反正不可一味追求

幸福和痛苦、快乐和悲哀、开心和沮丧,人们一般都本能地倾向于前者,未必始终能够如愿,但追求快乐、幸福,让自己开心,似乎是毋庸置疑的人类默认设置。

幸福快乐可虚可实,可大可小,人性喜快乐恶痛苦;祝他人幸福快乐,助他人追求或找回幸福快乐,在世界各地都再平常不过。但对快乐幸福的看法,则因人而异,而且可能天差地别。

两位对快乐和幸福态度截然不同的人,与BBC分享了他们的看法:一位英国钢琴师,认为执意追求快乐反而令人沮丧,另一位是耶鲁心理学教授,认为感受或追寻快乐是一种能力,需要也可以训练培养。

罗兹: 适得其反

无论开心、快乐还是幸福,都只是人七情六欲的一种,是主观感受,而追逐快乐、追求幸福这件事本身,却可能让本来无所谓开不开心的人感受到压力,引起不开心,甚或忧虑,终致抑郁。

英国钢琴师罗兹(James Rhodes)就这么认为。 他从小受精神疾患困扰,经常思考开心、快乐、幸福这件事。

在他看来,人这一辈子本来就不可能一直快乐,人生的不同时期其实都处于持续不断的"精神疾病"过程中不同的阶段,所以我们应该礼赞、拥抱各自内心的"乱糟糟"。

罗兹有下面这样一些体会跟读者分享。

我们不可能永远快乐幸福,任何时候都开心。追求快乐幸福,听上去很高大上,但其实它有一个根本性的缺陷。

跟哀伤或愤怒、希望或爱相比,快乐或幸福并不是人们应该更努力追寻的心态。

快乐幸福也不过是心境的一种,是流动变化的状态,有时转瞬即逝,有时无处寻觅,或者遥不可及。

这也是为什么那些心理自助式书籍除了给我们本已脆弱的心灵增加负担之外别无所长。

我们生活在一个节奏之快前所未见的时代;我们的"永远在线"心态营造了一种根本行不通而且难以持续的环境。

我们的麻烦可不小呢。

Instagram上那些修饰完美的自拍,无法企及的完美形态,媒体上铺天盖地的完美,PS修图至死方休,还有那无数让我们痛快地匿名吐槽的社交网站空间……那些都于事无补,没用。

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