学佛是求解脱，

如果一有点事就想不开，

有一点烦恼就去不掉，

那学个什么佛？

自己要反省。

说学道嘛，

你也没得个逍遥，

整日哭丧着脸，

为何学佛学道呢？

不学还好，

一学就得了狭心症，

心量愈来愈小。

如果心境比较宁静，

比较柔和，

你看你自己气色也变了，

身体精神也好了。

如果平常总是多思多虑，

所见甚小，

一点家庭小琐事也放不开，

表面上呢？

非常谦和，

实际上呢，

内心刚强化不掉的，

胸襟狭窄，

害得自己百病丛生。

所以要痛切反省，

痛切地忏悔。

心量要尽量扩大，

一念清净，

就是华严观。

现在我给你们显一下华严境界看一下，

但并不是耍把戏。

修行人一般都在身上搞，

很难超脱。

现在我告诉你们一个超出身体的方法，

把心念从顶轮抛出虚空，

上升到无边际的高空，

同时下降到无边际的下方，

旁边前后左右也是无边无际，

把身体的观念空掉。

就是这样坐下去，

身体的痛苦，

知是知道，

可是不去管他，

痛苦自然减轻，

久之可以得定。

这时虚空即是我身，

我身与虚空无二。

我们这个身体不过无尽虚空中一个微尘。

要离开这个身体去修，

可是也要借著这个身体来证。

这样修久了，

心量自然逐渐扩大，

慢慢就可以与诸佛相接了。

量大，福才大，

没有量则没有福气。

南怀瑾 《维摩诘的花雨满天》

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