秋天最应该多吃的食物是酸味的食物。

有个小伙伴百思不得其解，，你曾经说过，五种不同味道的食物对应我们的五脏，辛味的食物入肺脏，秋天对应的也是肺脏，为啥不多吃辛味的食物补肺，反而要多吃酸味的食物呢？酸味的食物可是对应的是肝啊。不理解，实在不理解。

不耻下问，相当好。

不理解是因为还是没有领悟阴阳平衡以及五行相生相克关系的精髓。

首先阴阳必须要平衡，阴阳平衡百病消，大夫治病就是把阴阳不平衡的你治成阴阳平衡的你。秋天我们的肺气已经相当旺盛了，再吃辛味的食物岂不是火上浇油？所以秋天不宜再宣发我们的肺气了，要适当收敛了。

其次之前说过，肝属木，肺属金，金是克木的，肺气太旺就会对肝造成一定的伤害，所以秋天要把肝稍稍补起来，酸味的食物就是入肝的。

酸味食物在秋天最典型的代表是啥呢？

有一种水果开花最早结果最晚，这种水果酸甜酸甜的，是啥？

对喽，它就是最得秋气的梨子。所以梨子得秋气最多。

再三强调，一定要吃时令水果，一定不要吃反季节进口水果。梨子，就是秋天最应该吃的水果。其他季节都可以不吃，唯独秋季一定要把梨子吃起来。

梨子，滋阴润肺，最能对付秋燥。

那么问题来了，胃寒的人怎么办？要知道梨子可是性凉的，胃寒的人是不能多吃的。如何判断你能不能吃呢？你吃一个试试就可以了。如果胃难受，吃进去的梨子堵在胃里下不去，那你就不适合吃梨子。

可是你想吃咋办？或者你要调理燥咳必须吃咋办？两个办法，一个是去买秋梨膏吃，一个是炖梨子汁喝。

除了酸味的食物，秋天还应该多吃一些白色的食物，诸如白萝卜啊、藕啊、银耳啊、百合啊，这些白色的食物通常都有润肺滋阴的作用，能够对付秋燥，能够帮助你安安稳稳舒舒服服度过秋天。

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