【思惟这段话，你的负面情绪就会降低】

所有的人，包含我们的敌人，甚至是邪恶的鬼神们，他们内心深处也想要快乐、平静，事实上每个众生都值得我们去关爱。

所谓的敌人，也是因为一些暂时的因素显现成敌人的样子，但更深层的事实是他们也是人类、众生，内心深处也想要和平，也想要交朋友，也渴望他人的微笑。

思惟以上我说的话，你的负面情绪就会降低。

～达赖喇嘛尊者

《妙善语》

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