内观才会进步。

你会解决问题?

1.把议题以「问题」的方式，在脑海中大大地清楚地写下来。

2.不要把注意力放在身边人说了些「什么」上，而是放在他们说了「与什么有关」的话。

3.用疑问句写下「今后的课题」

4.别总希望别人给你答案，而是自己拼凑念头，再整合。

5.把情绪化的事件，整理成更有用的正向学习。

6.任何伤痕跟不完美都有价值，眼睛回到自己做失败的地方，因为那就是成长的开始。

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