如果，您也是内耗严重的个性。您每天就默念这十句话.... " 我接纳自己的不完美与脆弱。 别人的看法我一点都不在乎。 我值得被自己温柔以待。 不能的胜任的事情不勉强，...

最近学到的一种震撼到我的思考方式叫： 【 think like a farmer】 像农夫一样思考，把自己的人生目标当成一场耕种。 🌱不要冲庄稼大吼大叫，意味著：保持心态平...

欠债不自觉才是痛苦的原因 展嘉 今天羽金和我讨论人的心性问题，我说有的人必须每天特别忙，然后忙活一天下来，一家人坐在一起休息她才会感觉特别踏实。可能这些忙碌很...

人、动物和灵性众生， 时常吃肉的， 都会缺少非常平稳的情绪， 吃肉越多越明显。 因为很多动物的神识影响思维， 直接能影响人的心绪， 使吃肉的人产生 嗔恨、贪欲、焦虑...